728x90 mct 오일과 코코넛 오일 차이점1 MCT 오일과 코코넛 오일 차이점 다이어트를 하는 분들이라면 mct 오일에 대해 한번쯤 들어보셨을텐데요. MCT 오일은 토코 나시나 팜 야자 에서 추출된 기름으로 우리 몸이 지방을 에너지로 쉽게 사용할수 있도록 도와줍니다왜냐하면 MCT 오일 속 지방은 버터 고기 생선 등에 들어있는 지방과는 다른 특성을 가지고 있기 때문입니다. 오늘 MCT 오인이 무엇인지 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다. MCT오일이란, Medium Chain Triglyceride 약자로 중쇄지방산을 뜻합니다중쇄 지방산은 코코넛이나 팜 야자에 많이 들어있는데요 여기서 100% 중쇄지방산만 추출해서 만든 기름이 바로 MCT오일입니다중쇄 지방산은 다른 지방과 달리 구조가 짧습니다. 그래서 몸에 빨리 흡수되고 빨리 분해 되어 효율적으로 에너지를 만들어낼 수 있습니다.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
