728x90 DIET음식3 간단한 다이어트 샌드위치 만들기 안녕하세요 봄이 오고있나봐요, 저번주 그렇게 추웠던 날씨가 언제 추웠냐듯 맑은 하늘을보니 봄이 다가오는것 같으네요. 걷기 좋은 날씨가 빨리 왔으면 좋겠어요. 겨울에 집콕하면서 많이 먹고, 잘 먹고, 세끼 꼬박 챙겨먹었던 제 몸을 보면서 용서가 안되네요. 이번에 다집을 해보면서 식사조절을 해보려고 합니다. 앞전에 다이어트 통밀빵을 만들어보면서 조금씩 버전을 만들어가고있는데요, 이번에 통밀빵으로 다이어트샌드위치를 만들어보았어요. 처음 만들어보는거라서 먹기보다 만들기에 설레임을 가져보네요. 이렇게 혼자 만들어보면서 배우고싶어지는 생각도 해보게되는것같아요. 이번에 통밀빵을 만들면서 좀 두껍게 만들었어요 그리고 반을 잘라서 패드로 사용할생각이였거든요 재료 통밀빵, 코스트코 고다치즈, 코스트코 바질패스트, 계란2개.. 2021. 2. 21. 안심하고 먹을수 있는 선식찾아 삼만리 안심하고 먹을수 있는 선식찾아 삼만리 안녕하세요 날씨가 너무 추워졌어요. 한파추위라고 하는 어제부터 날씨 예보를 보면서 따뜻한 봄이 기다려지기도 하지만, 겨울 주전부리가 생각나는건 왜일까요?? 군고구마 냄새가 나면서 몸은 벌써 고구마를 오븐에 올려놓고 있는 저는 도대체 뭘까요ㅜ 겨울에 특히 살이 찔수 밖에없는걸 알면서도 입에서는 뭔가 심심하다고 신호를 주고 있으니.. 이러다 굴러다니겠다는 친구의 말에 오늘은 건강한 다이어트에 대해 알아보려고 하네요 제가 생각하는 다이어트는 건강하게 먹는 음식을 줄여서 먹게되면 다이어트, 적당히 먹게되면 건강 음식 아닌가 싶어요. 건강한 먹거리를 적당히 먹을걸 찾다가 한끼만이라도 조절 해보자는 마음에 선식을 포스팅 해보려고합니다. 저는 선식을 꽤 오래전부터 먹었어요. 일본.. 2020. 12. 19. 제목 MBTI단백칩 다이어트 간식 생각보다 맛있네요 MBTI단백칩 다이어트 간식 생각보다 맛있네요. 365일 다이어트를 한다고 말하는 여자는 저 말고 또 있을까요 외모에 눈을 뜨면서부터 아마 다이어트는 시작된것같아요. 매번 유행하는 다이어트를 시도하면서 실패 하면서 다시 시작하는게 몇년째인지 모르겠어요 하지만 후회를 만번하고도 다시 하고싶은게 다이어트 아닌가싶어요 다이어트를 하면서 좋아하는 빵, 튀김은 먹으면 죽는줄 알만큼 파는곳 근처도 안가는 저였네요 하지만 마트에 갈때마다 보는 과자는 그럴수가 없는게 현실이잖아요 신상 과자에 손이 어느새 가있다가 벌써 봉지 하나를 먹어치우는 평생 다이어트하는 여자에게 다이어트 과자가 나왔다고해서 너무 궁금했어요 참지못해 바로 구매해서 먹어보고 이렇게 바로 포스팅까지 하게되는 오늘의 다이어트과자는?? 저 처럼 너무나 공.. 2020. 11. 28. 이전 1 다음 728x90
