728x90 건강30 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로 증상 스마트폰 사용이 일상화된 요즘, 많은 사람들이 하루에도 수십 번씩 스마트폰을 들여다보는 일이 다반사예요. 하지만 이렇게 자주 스마트폰을 사용하다 보면 눈에 피로감이 쌓이기 마련이죠. 특히, 스마트폰 화면을 오래 바라보면 눈이 뻑뻑해지고, 심지어 두통이나 시력 저하까지 이어질 수 있어요. 오늘은 스마트폰을 자주 보다가 생길 수 있는 눈의 피로 증상과 그 원인, 그리고 눈 건강을 지키기 위한 방법에 대해 이야기해볼게요.스마트폰을 사용하면서 느끼는 눈의 피로는 여러 가지 증상으로 나타날 수 있어요. 대표적으로는 눈의 건조함, 뻑뻑함, 그리고 시야가 흐릿해지는 증상이 있어요. 이러한 증상은 특히 스마트폰을 오랜 시간 동안 사용한 후에 더욱 두드러지죠.처럼 눈이 피로할 때는 자주 깜빡이지 않게 되는데, 이는 눈.. 2025. 6. 17. 난청지원금 신청방법 난청지원금 신청방법에 대한 포스팅을 시작해볼게요. 요즘은 많은 분들이 난청으로 인해 어려움을 겪고 계시죠. 특히 나이가 드신 부모님이나 조부모님이 계신 분들은 더욱 걱정이 많을 거예요. 그래서 오늘은 난청지원금 신청방법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 난청지원금은 단순한 금전적 지원이 아니라, 삶의 질을 높이는 중요한 지원이니까요.난청은 단순히 소리를 듣지 못하는 문제가 아니라, 사회적 고립이나 우울증 등 여러 가지 부작용을 초래할 수 있어요. 특히 노인분들은 청력이 떨어지면서 대화의 기회를 잃고, 그로 인해 외로움을 느끼게 되죠. 그래서 난청지원금은 단순한 보조금이 아니라, 삶의 질을 높이는 중요한 역할을 해요.지원대상 및 자격 요건난청지원금의 지원대상은 주로 청각장애인으로 등록된 분들이에요. 청각장.. 2025. 6. 16. (광고)50대 부모님도 극찬한 엔자이메디카 다이제스트 골드 ATPro 솔직 후기 (쿠팡 내돈내산 후기) 나이가 드니 소화가 예전 같지 않다"**는 말, 저희 부모님께서 입버릇처럼 하시던 말씀이었어요. 예전에는 거뜬히 드시던 음식도 이젠 조금만 과식하면 속이 더부룩하고 불편하다고 하셨죠. 매번 식사 후에 소화제를 찾으시는 모습을 보니 맘이 편치 않더라고요. 약에 너무 의존하게 되실까 걱정도 됐고요.'약'이 아니라 '식품'으로 꾸준히 섭취하면서 소화 기능 자체에 도움을 줄 수 있는 게 없을까? 고민하며 찾아보다가 발견한 것이 바로 **'엔자이메디카 다이제스트 골드 + ATPro'**였습니다. 워낙 유명한 제품이라 반신반의하며 쿠팡에서 주문했는데, 결과는 대만족! 벌써 두 번째 재구매해서 꾸준히 챙겨드리고 있답니다.오늘은 저희 부모님께서 "이거 먹고 속이 참 편안해"라고 말씀해주신, 중장년층을 위한 소화 효소계.. 2025. 6. 14. 눈이 침침한 증상을 해결하는 방법 예전에 비해서 비약적으로 발전한 기술 덕분에 우리의 삶은 굉장히 편리해졌습니다. 몸은 편해졌지만 그에 비해서 굉장히 피로해진 부분이 있는데요. 바로 우리 눈입니다. 우리 현대인들의 경우 아침에 스마트폰과 함께 눈을 뜨며 낮에는 컴퓨터 앞에서 사무 업무를 보고 퇴근길과 식사를 할 때 또 하루를 마무리하는 자기 직전까지 스마트폰을 보면서 마무리하는 분들이 굉장히 많습니다. 이에 따른 시력 저하와 함께 눈이 침침할 때가 더욱이 많이 생기게 되는데요. 사실 눈의 피로감을 느끼고 그때그때 한 번씩 휴식을 취해주고 눈에 피로를 풀어준다면 눈이 침침한 증상 을 많이 느끼지 못할 수도 있지만 대부분의 현대인들의 경우 바쁜 하루하루를 보내다 보면 오랜 시간 동안 제대로 된 휴식을 취하지 못할 때가 많기 때문에 .. 2024. 5. 21. 근감소가 걱정이라면 류신단백질 닥터빌리 추천 나이 50대 운동을 시작하면서 예전보다 근력이 확실히 약해진것같더라구요. 매일 꾸준히 운동을 한다면 괜찮을텐데 귀찮고 바쁘다는 핑계로 잊을만하면 운동하게 되어버렸네요. 그러다가 이번에 큰 마음 먹고 필라테스를 시작했는데 안하던 근육을 쓰니깐 몸살처럼 일주일 넘게 아픈거예요 정말 나이들면 피부도 재생이 엄-~청 느리다고 하더니 몸 푸는것도 이렇게 오래 걸리니 말입니다. 30대 요가 했을 때와는 너무나 다른 나의 몸상태를 보고 운동 전 프로틴을 먹어야겠다 라는 생각에 초유, 셀렉스프로틴, 두유, 아몬드, 좋다는 걸 사와서 운동 전 에 먹으며 시작한지가 두달된거 같으네요. 그러던 중 필라테스 하시는 분이 류신을 추천하시더라구요. 또 어떤 분은 아르기닌을 복용해보라고 하더라구요. 안먹는것 보다 훨 낫다고 하시길.. 2024. 4. 2. 24년 지자체 어르신들에게 대상포진 예방접종 지원 대상포진 예방 백신은 1회에 대략 15만 원 전후로 어르신들에게는 필수적으로 필요한 백신이지만 다소 비용 부담이 클 수가 있는데요. 질병관리청이 올해 초 국가예방접종 도입 우선순위 설정 및 중장기 계획 수립을 발표하면 서 고령층 대상포진 백신 도입을 적극적으로 검토하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 만약 전국적인 어르신 대상포진 무료제도 도입이 결정이 된다면 현재 대상포진 예방접종 무료사업은 지자체들이 자체적으로 실시하고 있는데 2024년 대상포진 지원해주는 전국 지자체를 정리를 해서 말씀을 드리고자 합니다. 전국의 36개 지자체가 지원을 하고 있는 상황입니다. 대상포진 무료 예방접종 진행 상황 정보와 전국에 대상포진 무료 예방접종을 해주는 곳들을 모두 알아보겠습니다. (참고사항) - 지자체별로 대상포진 지.. 2024. 3. 12. 변비에 좋은 음식 변비는 연령대를 가리지 않고 생기는 질환이며 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다. 변비가 오래 지속되면 음식물이 완전히 소화되지 못하다 보니 복통을 자주 일으키고 속이 항상 더부룩하며 무엇을 먹은 것이 제대로 몸에 흡수 배출되지 않고 장애 노폐물이 오래 머물게 되면 독소와 가스를 발생시키 게 돼 만성 염증을 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 변비 환자는 그렇지 않은 사람에 비해 심부전 등 신장 질환 위험이 높아지며 또 다른 연구에서는 배변 횟수가 적을수록 뇌졸중이나 심혈관 질환으로 사망할 위험이 높다고 합니다. 또한 노폐물이 배치되지 않은 상태에서 새로운 음식을 섭취 소화가 잘 안돼서 자주 체하기 쉬우므로 변비가 있다면 평소 변비에 좋은 음식을 섭취하는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 그래서.. 2024. 1. 18. 경기도 과일 꾸러미 무료 지원 경기도 자체사업으로 추진하는 가정보육 어린이 건강과일 지원을 받는다고 합니다. 가정보육 어린이 보호자는 별도 제출서류없이 간단하게 온라인 신청이 가능하다고해서 포스팅 해보려고 합니다. 신선한 제철 과일을 무료로 받을 수 있는 기회가 생겼습니다. 경기도에 거주하고 있는 분들은 다 받을 수가 있습니다. 무려 연 2 회에 걸쳐 약 6만 원 상당의 과일 꾸러미를 집으로 배달을 해 준다고 하는데요. 다만 집에 어린이를 키우고 있어야 합니다. 그래서 어린이집이나 유치원에 보내지 않고 집에서 키운다고 할 경우에 또는 영어 유치원을 보낸다고 할 경우에는 양육수당이나 부모급여 영아수당 이런 거를 받을 텐데요. 경기도 무료 과일꾸러미 지원 이러한 급여를 받고 있다고 하시면 지금 당장 경기도 민원 24일 들어가셔서 당장 신.. 2023. 8. 8. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
