728x90 건강30 꿀의 최고의 궁합 제대로 먹는 방법 달콤한 꿀은 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다. 꿀에는 양질의 비타민과 미네랄을 비롯해 각종 효소들이 풍부해 건강상 좋은점이 아주 많은데요. 하지만 이런 꿀도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸의 최고의 약이 될 수도 있지만 반대로 독이 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 꿀과 같이 먹으면 건강에 악영향을 주는 최악의 음식과 최고의 음식에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 녹차와 홍차입니다. 녹차나 홍차를 마실 때 달콤함과 풍미를 더하기 위해 꿀을 넣어 마시는 경우가 많습니다. 하지만 녹차와 홍차에 풍부한 폴리페놀의 일종인 탄닌 성분은 꿀과는 궁합이 맞지 않는데요. 탄닌는 활성산소를 제거하는 천연 항산화 물질로 유명하지만 꿀과 같이 먹으면 철분 손실을 유발할 수 있습니다. 이는 체내에.. 2023. 8. 6. 백내장 수술 최신 어떤 렌즈를 해야하는지 나이가 40대부터 백내장 수술을 생각하는 사람들이 많다고 합니다. 나이가 들면서 저 역시 백내장 수술을 생각하면서 렌즈 종류도 많고 가격도 30만원에서 100만원까지 금액 차이가 많이 나더라구요. 그래서 렌즈에 어떤 차이가 날까 라는 궁금증도 생기고 어떤 렌즈가 좋은지, 나에게 맞는 렌즈는 뭔지 하나하나 알아야할것들이 많더라구요. 그래서 오늘은 백내장 수술에 관해서 백내장 수술을 사용하는 렌즈가 어떤 것들이 있는지 그리고 최신 어떤 것들이 더 좋아졌는지에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 처음 10년 전쯤에 백내장 다초점 렌즈를 썼을 때는 이중 초점 렌즈였다고 합니다. 그래서 가까운 것과 먼 것만 잘 보였기 때문에 자꾸 중간 거리가 잘 안 보여요. 몸을 이렇게 숙이고 가까이 가서 봐야 돼요. 이런 중간 .. 2023. 7. 27. 도시가스 다자녀 할인 감면 경감 신청방법 사회적 배려 대상자에 대한 도시가스 요금 경감 지침 일부 개정안들이 나와 있는데요. 1. 장애인복지법에 따르는 장애인 2. 국가유공자 3. 독립유공자 4. 국민기초생활보장법에서 생계 의료 주거 교육급여 수급자 5. 차상위 계층 도시가스 다자녀할이 감면 경감 신청방법 차상위 계층 같은 경우 - 국민기초생활보장법에 따르는 자활사업에 참여하는 분 - 희귀 난치성 질환 - 장애인복지법에 따르는 18세 이상 장애인 그리고 장애 아동수당을 받고 있는 18세 미만의 장애인 - 한부모 가족법에 따르는 모자 가정이나 부자 가정 조손 가정 - 국민기초생활보장법 시행규칙에 따르는 가상의 계층 확인서를 발급받은 가정까지 포함 도시가스 다자녀 경감 신청방법 이렇게 도시가스 요금 대상에 대한 고시가 나왔기 때문에 그 외에도 지역.. 2023. 2. 24. 귤의 올바른 보관법 (골다공증에 좋은 귤청 만들기) 귤은 사과와 함께 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 과일 중 하나라고 합니다. 겨울에 귤 한라봉 등 귤과들이 많이 나오기도 합니다. 귤에는 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해 감기 예방과 면역력 강화 등 건강상 이점도 아주 많은데요. 하지만 이런 귤도 잘 살펴보지 않고 그냥 먹다가는 알레르기나 염증을 유발하여 건강에 악영향을 줄 수 있다고 합니다. 귤을 드실 때 꼭 주의해야 할 점과 귤을 신선하고 오랫동안 보관하는 방법에 대해서포스팅 해보려고 합니다. 귤을 박스째 구입해서 다 먹기 전에 곰팡이가 핀 것을 본 경험이 있을 것입니다. 특히 보관 기간이 길어질수록 밑에 있던 귤은 눌리면서 상하고 곰팡이가 피게 되는데요. 곰팡이가 핀 부분이 아주 작거나 귤 상태가 좋아 보이면 곰팡이 핀 부분만 버리고 나머지 부분은.. 2023. 2. 5. 서울시 희망의 집수리 사업 신청방법 도배, 장판, 단열 시공 그리고 싱크대 교체 세면대 교체 주방 타일 교체 등 집수리를 하려면 이만저만 돈이 들어갑니다. 그런데 이 집수리를 공짜로 할 수 있는 방법이 있어 포스팅 하려고 합니다. 지금 당장 집수리 하고 싶다라고 생각하시는 분들은 집수리 사업에 참여해서 180만 원 상당의 집수리 무료로 받으시기 바랍니다. 서울시 희망의 집수리 사업입니다. 희망의 집수리 사업은 서울시에 사는 저소득층의 주거 복지를 위해 2009년도부터 시작한 사업으로 작년까지 총 1만 8천 가구에게 집수리를 무료로 해주었다고 합니다. 작년까지 집수리 비용을 최대 120만 원에 해당하는 공사를 진행했지만 올해 물가 상승으로 인해 지원 금액도 180만 원으로 작년보다 60만 원 더 올려 공사를 진행한다고합니다. 그럼 희망의.. 2023. 2. 1. 한시적으로 시행되는 대출 지원 제도 특례보금자리론 새롭게 시작하는 의무 기준 1년간만 한시적으로 시행되는 대출 지원 제도가 최근 사회적으로 이슈가 되면서 알아두면 도움이 되는 정보들을 포스팅해보려고 합니다. 특례보금자리론 한시적 대출제도 1월 30일부터 주택 가격이 9억 원 이하 소득 제한 없이 최대 5억 원까지 대출이 가능한 특례 보금자리론 신청이 시작된다고 합니다. 특례 보금자리론은 최근 금리가 빠르게 상승하면서 주택 실수요자 등 서민들의 대출 이자 부담을 줄여주기 위해 다양한 용도의 저금리 자금을 이용할 수 있도록 딱 1년간만 한시적으로 시행되는 제도입니다. 시중은행들이 대출금리를 낮추면서 처음. 정부에서 계획했던 금리 보다 0.5%를 추가로 인하했다고 합니다. 한시적 대출제도 특례보금자리론 일반형과 우대형으로 나뉘는데요. 일반형은 대출 기.. 2023. 1. 31. 구직자 도약 보장 패키지 기업 도약 보장 패키지 제도 알아보기 현재 우리나라는 구직자가 일자리를 구하는 것이 힘들까요. 아니면 회사에서 직원을 구하는 것이 더 힘들까요. 안타깝게도 일자리를 구하는 구직자들은 원하는 일자리를 못 구하고 있는 반면에 직원을 구하는 회사는 구인 공고를 내도 지원자가 부족한 것이 현실입니다 한쪽에서는 일할 사람이 없다고 하지만 다른 한쪽에서는 일자리가 없다고 하는 모순되는 상황이 생기고 있는 코로나 이후에 이러한 일자리 현상이 더욱 심각해지고 있다고 합니다. 큰 기업이든 작은 기업이든 회사는 능력 있는 인재를 원하고 구직자들은 급여나 근무 여건 복지 등에서 조금이라도 더 좋은 조건의 직장을 찾으려고 하는 건 당연한 현상인데요. 하지만 혼자서 그 고민을 해결하기가 어려운 분들이 많을 겁니다. 그래서 정부에서 직장을 찾는 분들이나 이직을 준비.. 2023. 1. 26. 기관지 건강에 좋은 음식 목 안에 무엇인가 걸린 듯한 느낌이 들어 자꾸 헛기침을 하게 되고 침을 삼켜도 계속해서 찝찝한 기분이 든 적 없으신가요 이런 증상들이 폐렴 등 각종 폐질환의 전조 증상일 수도 있다는 생각해 보신 적 있으신가요 기도 벽에 달라붙어 염증을 유발할 수 있는 가래가 목이물감의 주요 원인이라고 하는데요 그렇다면 왜 목이물감과 가래가 생기는 걸까요. 첫 번째 발생 원인은 공기 중 미세먼지나 이물질 등이 몸 속으로 들어오게 되는 경우입니다. 기관지에 미세먼지가 쌓이면 가래와 기침이 증가하고 기관지 점막이 건조해지면서 세균이 쉽게 침투할 수 있어 폐렴 등 감염성 질환의 발병률이 증가한다고 합니다. 두 번째 원인은 몸 속 노폐물이 정상적으로 배출되지 못하는 경우라고 합니다. 노폐물이 정상적으로 배출되지 않을 때 몸에.. 2023. 1. 23. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
